Описание: Психотерапевтическая группа по методу телесно-ориентированной терапии «Анти стресс» Цель: помочь участникам ощутить единство телесного и духовного начала и научиться через тело управлять своим психо-эмоциональным состоянием. По окончанию занятий участники: - повысят уверенность в себе, научаться принимать собственное тело, смогут осознать подлинное единство тела и разума; - выработают на уровне тела адекватные шаблоны реагирования на стрессовые воздействия, которые помогут им переживать их без вреда для собственного здоровья; - научатся расслабляться, в том числе, смогут останавливать «мысленное перемалывание» событий дня и обучаться техникам преодоления трудностей засыпания; - избавятся от излишнего напряжения и научатся, как не накапливать его в будущем; - гармонизируют свои отношения с окружающими и с самим собой; - смогут лучше понимать свое тело, его потребности и эффективно, пользоваться своей интуицией; - собственное тело, обнаружить подлинное единство тела и разума. Группа проводится регулярно каждое воскресение с 13:00 до 18:00. Общая продолжительность – 20 занятий (4 месяца). Обязательна: предварительная консультация (бесплатная). Ведущая группы: психолог, бизнес-тренер Белова Любовь
Расписание Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 9:00-12:00 Телесно-ориентированная психотерапия. Базовый курс (обучающая и психотерапевтическая группа) Телесно-ориентированная психотерапия. Базовый курс (обучающая и психотерапевтическая группа) 13:00-15:00 Тренинг "Анти стресс" (психотерапевтическая группа) 16:00-18:00 Тренинг "Анти стресс" (психотерапевтическая группа) 19:00-21:00