1. ЛЕЧЕНИЕ ДОМАШНИМИ СРЕДСТВАМИ БОЛЬ В СПИНЕ!!!!!! 5 СПОСОБА ПОМОЧЬ СЕБЕ!!!!! Специалисты скажут вам, что боль в спине бывает острая и хроническая. Острую боль вы чувствуете неожиданно и интенсивно. Эта боль приходит после того, как вы сделали нечто, чего не нужно было делать, или сделали что-то не так. Боль могут вызвать деформации суставов или растяжение мышц спины. Болеть может безумно в течение нескольких дней, но врачи говорят, что вы можете избавиться от боли, если сами окажите себе следующую помощь.
1.НЕ СТОИТЕ НА НОГАХ. Ваша спина будит вам за это благодарна."При острой боли,-первое что надо cделать? - это лечь в постель". В действительности это, возможно, будет единственное, что вам захочется сделать. Любое движение может причинить вам боль, поэтому на 1-2 дня сведите физическую активность до минимума.
2.НЕ ЗАЛЕЖИВАЙТЕСЬ В ПОСТЕЛИ. То время которое вы проводите в постели, зависит от тяжести вашего состояния. "Если вам,...
нет
